文 / 實習生 林盈均

 

【一起用地板滾球，開啟活力的一天】

每個星期三早上9:00，在臺北市北投老人服務中心，總是熱鬧滾滾，將近30位長輩，報名參與地板滾球運動課程。不同於其他戶外運動，地板滾球可在室內場地進行，炎炎夏日，阿公阿嬤比平日更早出門買菜，接著趕著到中心報到，準備與我們一起用地板滾球，開啟活力的一天。

大家都說：「要活就要動」，現代的長輩也有這樣的觀念，但卻面臨許多的阻礙。要讓長輩運動並不是件容易的事，不只需要克服場地、器材的限制，還需要找到不會使長輩受傷、不超過體力負荷、且不會使長輩感到疼痛的運動。而地板滾球，便是一項非常適合高齡者從事的活動，不只容易入門、也能隨時在室內進行，不會受到天候影響。在使長輩們願意走出家門參與運動的同時，也能與隊友進行社交互動，維持良好的人際關係，使高齡者保持活力，充分達到健康促進的效果。

 

【樂齡者的爽朗笑聲】

經過幾週的活動，長輩從一開始對地板滾球完全陌生，逐漸認識球具、比賽場地與規則。透過分組比賽，阿公阿嬤們不只越來越擅長瞄準目標球，更會彼此討論著進攻策略，嘗試從不同的角度推進。

一句「唉唷，那ㄟ阿內！」，緊接著的是一陣歡笑聲，一位阿嬤瞄準不成，反倒將對方的色球堆進，緊緊黏住目標白球！現場長輩們笑成一團，直呼「揪賀耍、足興耍！（台語：真好玩、好有趣）」。阿公阿嬤充滿活力的爽朗笑聲，一直在現場迴盪，他們就像一群活力充沛的孩子們，認真、投入於每一顆球中。

 

【Boccia讓愛轉動】

因為這一次的課程，讓我與其中一位高齡93歲的阿嬤結下緣份。阿嬤不笑的時候看起來很嚴肅，但其實有一顆柔軟又活潑的心，與大家相處融洽，在北投老人服務中心裡，大家都叫她「阿母～」。而這位長輩口中的「阿母」，都叫我「阿孫ㄟ～」，她就如我真正的阿嬤一樣，牽著我笑著說，可能大家因為她年紀比較大，所以都很尊敬她、對她很好，她每天到哪都很快樂，「毌知啥米叫作憂鬱啦」。

因為地板滾球，讓我與「阿母阿嬤」相遇，而高齡93的阿母阿嬤至今仍非常健康，每天都出門散步、買菜，也到北投運動中心參與各式課程。希望阿母阿嬤能一直健康快樂、呷百二！

 

2018.09.05，「第四屆阿公阿嬤地板滾球運動會」，讓我們一起陪伴長輩、重現阿公阿嬤的活力與熱情，我們新北市三重國民運動中心見！

 

 

同場加映：第四屆阿公阿嬤地板滾球運動會