地板滾球（Boccia）是帕拉林匹克奧運的正式比賽項目之一，使用極少肢體動作，卻需要運用策略思考和技巧操作的休閒活動，原主要服務重度肢體障礙者，多年來已推廣至其他族群。地板滾球使用的球較輕小，並在室內、椅子（輪椅）上進行，無論是健康、亞健康、失智、失能的長輩皆可參與。

台灣地板滾球運動聯盟自2015年開始，將地板滾球運用在樂齡銀髮族，規劃「樂齡地板滾球推廣計畫」，6年來我們接觸超過120個老人單位，包含社區服務據點、安養護中心、失智據點、老人服務中心等，透過專業教練引導，可達到運動的目標，增強肌力、耐力、柔軟度等，也可刺激長輩思考丟球及策略，並擴大社交空間，豐富長輩的樂齡生活。

2021年聯盟持續規劃「275公克的銀髮新活力」樂齡地板滾球推廣計畫」，計畫說明如下：

 

【樂齡地板滾球社團】

由專業地板滾球教練帶領，安排8週課程（含前、後測），內容包含樂齡體適能活動、地板滾球活動…等，讓長輩在遊戲中學會地板滾球，同時達到運動的目的。

申請條件：

1.每單位10-15位長輩，每次進行60分鐘

2.每名長輩需準備一張可固定的椅子（輪椅使用者使用原輪椅即可），並配合教案準備相關簡易教具（如紙箱、寶特瓶等）

3.提供一個具平坦地面的場地（4m x 6m以上為佳）

4.至少1位工作人員全程參與陪同，並協助拍照及配合前、後測

報名方式：請填寫單位申請表https://forms.gle/xVbcLke5cPx3kFkC9

 

【樂齡地板滾球運動指導員培訓】

針對老人工作者或對樂齡運動指導員有興趣之人士，規劃16小時研習課程，成為專業的樂齡運動帶領者！

課程內容：地板滾球介紹與運用、銀髮族體適能檢測、運動處方設計與帶領技巧、地板滾球教案分享及實作

台北場：4/14(三)、4/17(六)臺北護理健康大學城區部

彰化場：8/17(二)、8/18(三)衛生福利部彰化老人養護中心

新竹場：8/27(五)、8/28(六)新竹市綠水里活動中心

台中場：10/15(五)、10/16(六)水景福隆宮辦公大樓

更多活動介紹與報名→https://www.bocciataiwan.org/page_news_03.php?nid=208

 

【第七屆阿公阿嬤地板滾球運動會】

競賽組別：「樂齡組」、「同樂組」及「競技組」，活動簡章9月公告。

台北場：11/10（三）三重國民運動中心

台中場：11/20（六）長春國民暨兒童運動中心

 

【聯絡資訊】

02-25239240 / 0919-264261

Line：@bocciataiwan

台北市中山區南京東路二段20號9樓

 

*本計畫由中華社會福利聯合勸募協會補助辦理